Noureddine الاستاد
عدد الرسائل : 326 العمر : 51 الموقع : www.jkam.yoo7.com العمل/الترفيه : فنون الحرب المزاج : متواسط تاريخ التسجيل : 30/08/2007
| موضوع: متطلبات الترفيع للحزام الأسود دان (1) الأحد أكتوبر 14, 2007 7:34 am | |
| متطلبات الترفيع للحزام الأسود دان (1) ................................................... المدة ثلاثه شهور بعد الحصول على الحزام البني (1)
العمر من الحزام الأصفر إلى الحزام البني (1) لا يوجد تحديد للعمر
............................................................... أولا : كيهون ( الأساسيات ) ........................................... جميع الحركات مع التقدم خمس مرات
كل ما سبق
ثانيا : الكاتا
هيان شودان – هيان نبدان – هيان سندان – هيان يوندان – هيان جودان – تيكي شودان – باساي داي كاتانوا جيري شودان
.............................................................................................. ثالثا : الكومتيه
جيهون كومتيه – سانبون كومتيه ......................................................... نورالدين اللغداس | |
|