taekwondo

موضوع: taekwondo السبت سبتمبر 08, 2007 4:57 am

pr/ bouchaib.club chababa taekwondo larache

noureddine laghdasse/1993.larache

البومزا
_____________________________

تعريف البومزا: هي مجموعة من الحركات المتتالية في عدد من الإتجاهات يتم فيها تخيل قتال وهمي ضد خصم أو أكثر خلال زمن معين وإيقاع وأداء متناسق من حيث السرعة والهدوء وتشمل هذه الحركات ضربات أو صدات أو خطوات أو حركات أخرى وذلك لتنمية قدرات اللاعب والإستفادة من هذه الحركات أثناء القتال سواء في المباريات أم غيرها
وخلاصة الكلام اذا أتقن اللاعب الاساسيات أتقن البوزا أو اصبح ينفذها بشكل صحيح.
للوصول للحزام الاسود 1 دان على اللاعب حفظ 8 بومزات على الأقل فيما يصل عدد البومزات إلى أكثر من ذلك للمستويات المتقدمة بعد الحزام الأسود
وهنا ندرج أول ثمان بومزات وهي سلسلة التاجوك :

تاجوك الجن
تاجوك ايجن
تاجوك سمجن
تاجوك ساجن
تاجوك اوجن
تاجوك يوكجن
تاجوك تشلجن
تاجوك بلجن

البومزا المتقدمة وهي عادةً ما يتدرب عليها بعد الحزام الاسود:

كيومجن
تايبك
بيونج وان
سيب جن
جي تاي
تشونكوان
هانسو
إليو
_______________

sami eleve de noureddine

» taekwondo