الركلات الخلفية

أوشيرو گيري { الركلة الخلفية}:-
تستهدف هذه الركلة الجزء العلوي من الجسم كالوجه والصدر و البطن والجوانب. تؤدى هذه الركلة إلى الخلف بشكل مستقيم ويستعمل عقب القدم لضرب الخصم.
لتنفيذها ضد خصم في الخلف ترفع القدم إلى مستوى أعلى من الركبة ثم توجه القدم إلى الخصم بقوة وسرعة. كما يمكن تنفيذها إلى خصم في الأمام وذلك بتنفيذها مع الدوران.

.......................................

noureddine laghdasse/jka.m.larache

» الركلات الدائرية
» ماي گيري ..الركلات الأمامية