متطلبات الترفيع للحزام البني 2

متطلبات الترفيع للحزام البني (2)
......................................................
المدة ستة شهور بعد الحصول على الحزام البني (3)

العمر من الحزام الأصفر إلى الحزام البني (1) لا يوجد تحديد للعمر


أولا : كيهون ( الأساسيات )
........................................................

ثانيا : الكاتا

هيان شودان – هيان نبدان – هيان سندان – هيان يوندان – هيان جودان – تيكي شودان – باساي داي

ثالثاً : الكومتيه

جيهون كومتيه – سانبون كومتيه

رابعا:فتح الرجل
180 درجه
بطن 40
طغط 35

.........................................

نورالدين اللغداس